自然界中的美白蔬菜，你知道几个

     关于美白，很多人都能说出一大堆美白产品出来，像美白霜、美白面膜、美白弹力素等这些美白产品填满了每个爱士的生活。但这些美白产品都是化学物品，虽说广告中是宣传是纯天然的、纯植物的，但到底有几分天然几分植物是我们所不知道的。今天小编就给大家介绍一款“纯天然”的美白方法——食物美白。

　　豌豆：通过现代医学对各种食物的研究发现，豌豆中含有丰富的维生素a原，进入我们人体以后会转化成维生素a，以达到润泽皮肤的功效。

　　白萝卜：从中医角度讲，白萝卜具有“利五脏、令人白净肌肉”的功效，之所以有这些作用，主要是因为白萝卜里面含有特别丰富的维生素c，维生素c也就抗氧化剂，主要功效就是一直黑色素的合成，阻止脂肪氧化以及防止脂褐质沉积。因此只要在日常的饮食中多吃白萝卜就能很天然的达到美白的效果。

　　胡萝卜：通常我们皮肤变差、毛孔变大主要是因为体内垃圾毒素过多所引起，而在我们日常所吃的胡萝卜中所含有的果胶物质可与汞结合，排出体内的垃圾毒素，使皮肤细腻红润，因此胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。

　　芦笋：如果我们体内缺少抗氧化剂的话，那皮肤自然就会变的松弛以及黯淡无光。因此我们可以选择多吃芦笋来拯救皮肤，在芦笋中含有大量丰富的硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。