冷藏保存的卷心菜更富有营养

　　因此，可以将卷心菜和大白菜之类“封闭式”蔬菜的表层叶片剥掉，略加冲洗后放入冰箱保存。而菠菜、芹菜等“开放式”叶片的蔬菜，则应尽快用弱碱性洗涤剂(比如淘米水)冲洗干净，除去叶子上残留的农药后再冷藏保存。

[[胡萝卜的食用方法是有讲究的：应烹煮后食用，保持胡萝卜营养的烹调方法有两点：一是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，用足量的油炒每天适量食用胡萝卜可远离肿瘤]]