豆芽明目补气 VC含量同样惊人

　　二、银芽鸡丝

　　原料:鸡胸肉1副(或鸡腿2只)、豆芽菜随意（看个人喜好，但最起码不少于半斤）、红辣椒(切段)1条、米酒、盐、糖、水、太、味精少许、香油少许。

　　操作:(1)先将鸡胸肉切成细丝，加上腌料充分拌匀，腌20分钟。

　　(2)起油锅，加入5大匙油，油热后倒入腌好的鸡丝以大火快炒至肉丝微熟变白即盛起。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]