吃鱼有什么好处 多吃鱼可降低老年痴呆

　　所以，老人平时应多吃富含DHA和EPA的鱼类、贝类，这样，在一定程度上可预防脑血管性痴呆症。日本和爱斯基摩人等吃鱼比较多的民族，心脑血管疾病的发病率大大低于其他民族。

　　研究人员对老年痴呆症患者死后额叶、海马等脑组织的研究发现，其中不饱和脂肪酸明显减少，特别是DHA含量减少。

　　日本研究人员对痴呆老人脑的研究发现，并非脑细胞全部都死亡了，老人残留的神经细胞还可以长出新的突起，完全可以代替已经死亡的细胞工作。如果摄入足量的DHA的话，完全就可以使残留下来的活脑细胞代替死亡的脑细胞作用。这样就可以治疗老年痴呆症。