鱼眼睛能吃吗 吃鱼眼能明目？

　　0-4岁是孩子，正处在眼睛发育的高时段，作为家长一定要注意保护婴幼儿眼睛的发育情况，要知道，饮食均衡和合理的营养搭配，才是影响孩子眼睛发育的关键所在。

　　叶黄素、维生素a、dha、aa等营养元素，都是有非常益于宝宝眼睛健康发育的。其中，叶黄素作为一种帮助眼睛健康的关键抗氧化剂，度集中在婴幼儿的视网膜黄斑区，可以有效保护婴幼儿视网膜免受蓝光的伤害，为婴幼儿尚未成熟的眼睛起到屏障的功效。除此之外，叶黄素作为抗一种氧化剂，可以有效的帮助保护视网膜免受氧化损害。