吃鸡蛋的坏处 女人千万不要这样吃鸡蛋

　　鸡蛋还有其它重要的微营养素

　　4。其他微营养素：鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克;蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。