吃鸡蛋的坏处 女人千万不要这样吃鸡蛋

　　鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富

　　3。氨基酸：鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。