吃红豆的好处你知道多少

 　   3.消水肿

       在夏季我们人体大量的往外排汗，也就导致尿量减少，这种情况对于心、肾功能不好的人群来说，很容易导致下肢出现水肿的情况。

       因此在夏季可以将红豆和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食用，能起到很好的利尿消肿的功效，同时还鞥治疗脚气、腹水、体虚困倦等症状。

       以上这些吃红豆的好处在夏季里都是显而易见的，因此在夏季不妨多喝一些红豆汤，以此来清热去火。