毛豆怎么做好吃 大厨教你煮毛豆

　　毛豆的热量

　　毛豆的热量为每100克中含有123.00大卡
 
毛豆热量不大，但相对来说体积大，一个毛豆有好几粒米大，所以同等体积即100克毛豆的热量小于100可大米的热量。但1碗毛豆的热量是等于一碗米饭的热量的 所以，毛豆是好东东，但不属于死吃不会胖的东西 。

　　基本上豆类也应该算做主食