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咖啡加牛奶有害健康?

http://food.qm120.com2017-10-09 14:42:52 来源:全民健康网

关键字:咖啡 健康 牛奶

牛奶是人们生活中不可缺少的食物。它对身体有很多好处,但是咖啡则是现代社会收人青睐的饮品,很多人觉得牛奶搭配咖啡的味道不错,但是又怕,咖啡加牛奶有害健康。

咖啡加牛奶有害健康?

民以食为天,人活着,就得吃东西。但只有合理科学的膳食,才能促进健康。反之,饮食不当,则会给身体造成伤害。因此,营养学家告诫广大消费者,咖啡+牛奶=有害健康。

适量饮用咖啡(每天不超过两杯)对心脏和大脑有好处。富含钙的牛奶则是令骨骼坚固的上佳饮品。然而把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用,则会对肝造成损害,因为这种混合会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液。法国人是世界上饮用咖啡加牛奶最多的,不过他们当中患肝炎的人数并不比别的国家多,原来这里面有个小窍门:要把咖啡倒在奶里,而不要把奶倒在咖啡里,且最好用脱脂牛奶。这样就可以防止牛奶在你的胃里变质。

通过以上内容的介绍,相信大家对咖啡加牛奶有害健康已经有所了解了。咖啡虽然对人的身体有一定的好处的,但并不是所有人都适合喝咖啡,为了能够更好的提供身体所需,建议大家选择合适自己的饮品。

本文来源:全民健康网 编辑:dingcaixia
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