服药有禁忌 吃抗生素前后半小时喝杯酸奶

　　激素类药物

　　常用的有泼尼松(强的松)、地塞米松等药物，经常服用可引起肌肉萎缩、骨质疏松等，这也与营养不良有关。泼尼松与蛋白质合成吸收减少有关，地塞米松与钙吸收减少有关。因为激素类药物抑制肠道吸收钙，引起血钙不足，这时甲状旁腺开始工作，结果骨质形成速度减慢，而破骨细胞的活动大大加剧，骨质被溶解，于是钙就从骨质内释放出来。

　　对策：

　　长期服用泼尼松等药物的人，一定要多吃钙质丰富的食物，如虾皮、豆制品等。同时也不要忘了加服点维生素D，维生素D可以促进钙在肠道内的吸收。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]