煮牛奶何时放糖为最佳？

　　我们平时的早餐中，经常会出现牛奶的身影，由于牛奶中含有能促进儿童生长发育的赖氨酸，当糖加入牛奶煮沸后，赖氨酸与糖就会产生某种反应，影响人体健康。显然，煮牛奶时不能先放糖。

　　正确的加糖方法应该是，牛奶煮好后，倒入碗中或杯中。当不烫时加入糖，使之溶解。加入的量过多时，对牙齿不利，所以牛奶中加白糖应掌握量。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。想要科学合理的饮食请进入：饮食频道

        [[ 编辑推荐：夏季 饮食 三餐攻略]]

　　[[编辑推荐：食用粗粮 当心脂 肪摄入量不足]]

　　[[编辑推荐：男性饮食 乱吃影响一生“性”福]]