常喝蔬果汁可调整身体机能

　　芹菜汁

　　材料芹菜40g～50g、高丽菜80g～100g、柳丁(带皮)30g、胡萝卜与苹果各150g～200g。

　　做法芹菜要包在高丽菜内打成汁。

　　说明芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效，同时又健胃利尿。