夏季不能多喝的三种饮料

　　在炎炎夏日，更多的人愿意到超市商店买上一瓶冷冻的饮料来解渴和降温，殊不知这些饮料对身体是好是坏，而且有些人在喝了有些饮料后可能会出现一些小疾病。到底是为什么呢，下面就一起看下吧!

　　在这里给大家说下不能多喝的饮料，

　　1、目前市场上推出的补充功能的饮料特别多，很多饮料中都含有维生素c，当然这也是它们的卖点，虽然对身体好但是也不能饮用过多，过量补充会引起泌尿系统结石、渗透性腹泻以及大剂量维生素c依赖症。所以千万不要在以为维生素c是越多越好的了，

　　2、年龄稍大的人群可能会患有高血压，如果你有的话就不要喝淡盐水，烈运动后，喝一点淡盐水可以补充身体丢失的水分和钠。腹泻之后，补充由肠道丢失的水分和盐，维持身体的电解质平衡。淡盐水漱口能清除口腔内的细菌，减轻口咽部炎症造成的红肿。但是冠心病、高血压者就要注意了。

　　3、夏季可能不止小孩子喜欢喝甜的饮料，成年人也是不愿意喝白开水，觉得没味道。喝含糖饮料，一定要注意口腔卫生，防止产生龋齿，碳酸饮料的酸度高，会造成牙齿酸蚀症。为了避免高糖和高酸度饮料对牙齿的侵害，饮喝这些饮料过后要用清水漱口。

　　在早上起床喝一杯水稀释血液，吃饭前补水养胃比较好，夏季做运动时更要补水。还有就是不要在口渴的时候才想起来去喝水，那时候就已经是晚的了，燥热的夏天，就更要多喝些水了。