乌龙茶对健康的实质性好处

　　4.减肥

　　可以说乌龙茶也是非常难得的一种天然减肥茶，之所以它具有减肥的功效是由于它具有溶解脂肪的作用。在乌龙茶中含有大量的单宁酸，这种物质被证实与脂肪的代谢有密切的关系，适当的饮用可以有效的促进体内脂肪的燃烧从而起到减肥的目的。

　　在饮用乌龙茶的时候要特别的注意，最好是在白天饮用，晚上以及傍晚最好是少喝或者是不喝，以免导致神经兴奋从而难以入睡。