白领饮食 OL必知的六大流行茶话

　　茶不如咖啡提神？

　　NO

　　每杯咖啡的含量比茶多2～3倍。不过，多并不能说明它的醒神效果就比较好，事实上，茶中的作用力发挥得较缓慢，但持续的时间却较长。因为沏泡茶的时间越长，溶解的鞣质则越多，它可以与发生作用，让在体内慢慢地释放。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]