饮食频道
  • 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 饮食频道 >> 饮品营养 >> 其它 >> 正文

蜂蜜食疗 润肺解酒调理失眠

http://food.qm120.com2010-05-25 11:08:21 来源:全民健康网

关键字:其它 蜂蜜 失眠

  如今的社会,我们大大的提倡健康饮食。无论是素食还是食疗。都在为我们身体健康,添砖加瓦。在调理我们的身体健康上面,蜂蜜有着无与伦比的作用。很多时候我们都会知道要给自己的身子降降火气,清清肠胃,一般而言我们会选择喝凉茶这个方便快捷的方式。但是市面上出售的凉茶种类,其实都是以饮料作为其主打路线,对人体的保健作用只是一般。如果你想要寻找更好的健康食品的话,不妨改喝蜂蜜水吧,不仅效果远胜过凉茶,口更更是甜甜的哦。

编辑推荐:[[排毒绝招 空腹喝蜂蜜有利排便
蜂蜜留住女人娇媚容颜 缓解疲劳效果显著
清晨一杯蜂蜜水 快速排毒养肠胃]]

 

  1、恢复疲劳,尤其是熬夜

  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

  用法:中午一杯蜂蜜水。

  2、消除大餐后的积食

  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

  用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题