咖啡越喝越紧张

　　摘要：有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力，考前温习时喝杯咖啡，能让精神更加集中，长途车司机在时来一杯香浓美味的咖啡，则不易疲劳。但如果在紧张时喝咖啡，往往会更加添乱。这是因为对中枢神经和肌肉有强烈的刺激作用，但当人处于紧张时刻，喝咖啡就会让人产生焦虑感，反而起到作用。

　　有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力，考前温习时喝杯咖啡，能让精神更加集中，长途车司机在时来一杯香浓美味的咖啡，则不易疲劳。

　　但如果在紧张时喝咖啡，往往会更加添乱。

　　这是因为对中枢神经和肌肉有强烈的刺激作用，但当人处于紧张时刻，喝咖啡就会让人产生焦虑感，反而起到作用。如果实在想借助咖啡的力量使自己集中精力，不妨多放点热牛奶，同时还要少放糖。

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