喝咖啡可缓解运动后肌肉痛

　　摘要：美国佐治亚大学的科研人员在最新一期《疼痛期刊》上报告说，在对9名不常饮用咖啡、也不常做健身运动的进行测试后发现，只要摄入约相当于2杯咖啡所含的少量，就可将肌肉酸痛减少48％。

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　　美国日前公布的一项研究报告指出，喝咖啡可以帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛。

　　美国佐治亚大学的科研人员在最新一期《疼痛期刊》上报告说，在对9名不常饮用咖啡、也不常做健身运动的进行测试后发现，只要摄入约相当于2杯咖啡所含的少量，就可将肌肉酸痛减少48％。

　　研究人员指出，虽然有缓解运动疼痛的效果，但往往只对不常饮用咖啡的人有效，而对经常饮用咖啡的人效果有限。

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