喝碳酸饮料危害多 喝后要及时漱口

　　 怎么办？

　　 减少软饮料的消费次数及采取有效的口腔护理治疗，可为儿童、青少年和成年人带来益处。以下是您可以采取的一些方法步骤：

　　 换用不同的饮料：在冰箱内贮备含糖和酸性物质较少的饮料，如水和全汁果汁。不但您自己要饮用，而且要鼓励您的孩子饮用这些饮料。

　　 用水漱口：在喝了软饮料之后，用水漱口冲掉饮料的残渣，这些残渣可使牙釉质长时间暴露于酸性物质。

　　 使用含氟牙膏和漱口液：氟化物能预防牙齿龋洞，并能使牙釉质变得坚固。因此，要用含氟牙膏（如高露洁全效牙膏）刷牙。用含氟的漱口剂进行漱口对此也有帮助。牙医会推荐一种非处方的漱口剂，或根据病情的严重程度开服一种作用更强的处方漱口剂。他们会开服一种含氟量更高的牙膏。

　　 进行专业的氟化物治疗：您的牙科护理人员会使用泡沫状、胶状氟化物或含氟漱口液进行治疗。

　　 软饮料对您牙齿的影响很大。减少饮用量，养成良好的口腔卫生习惯，并寻求牙医和护理人员的帮助，您会减轻其作用，并使口腔更加健康。