夏季预防感冒多补充维生素Ｄ

      4.鸡蛋

　　鸡蛋在我们的日常饮食中可谓是无所不在，不管是午餐还是点心，都有鸡蛋的存在。鸡蛋中大部分的维生素s都存在蛋黄中，一个蛋黄就能给你提供40国际单位维生素d。但同时要注意，在鸡蛋中还含有大量的胆固醇，如果长期过量吃鸡蛋的话很有可能会导致胆固醇过高，因此千万不要试图用鸡蛋来补充每天的维生素d。

　   夏季预防感冒非常重要，因为在感冒的时候我们人体的免疫力会下降，如果不进行及时治疗的话，很有可能会导致其他病菌的侵入。