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减去内脏脂肪是健康减肥的根本

http://food.qm120.com2010-05-13 09:30:07 来源:全民健康网

  摘要:过多堆积的脂肪转移到肝脏、骨骼肌、心脏的其它组织,不仅导致脂肪毒性、损伤内脏功能,更会引起心血管疾病、动脉硬化、糖尿病等。专家指出:男性腰围>90厘米,女性腰围>85厘米都是典型的“内脏脂肪型”肥胖。医学谚语里说的“腰围长,寿命短”就是这样的道理。

  内脏脂肪过多是身体代谢紊乱的表现,基本上肚子上有“肥肉”、“赘肉”的人内脏脂肪都过多,长期内脏脂肪过多会导致高血脂、心脑血管疾病、身体器官机能下降等并发症,因此首减内脏脂肪才是健康减肥的根本。

 

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  减去内脏脂肪是健康减肥的根本

  内脏脂肪过多是身体代谢紊乱的表现,长期内脏脂肪会导致高血脂、心脑血管疾病、身体器官机能下降等并发症,现代社会很多内脏脂肪多的人表面看起来可能是体型肥胖,但也很有可能是体型偏瘦,特别是上班族和中老年,很多都需要给自己的内脏脂肪“减减肥”!

  科研发现,内脏脂肪和皮下脂肪存在并发的关系,内脏脂肪很容易引发皮下脂肪增多,这就是为什么很多肥胖人群通过剂等多种形式进行减肥,最后很容易反弹的根本原因,内脏脂肪不减,只减皮下脂肪相当于治标不治本,也是不健康的减肥方式。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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