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富含维生素E 美容保健有助生育

http://food.qm120.com2018-03-21 16:42:55 来源:全民健康网

富含维生素E 美容保健有助生育,还可以提高免疫力的作用,是为数不多的能够真正应用于人类抗衰老的抗氧化剂。同时,维生素E还能辅助治疗一些老年疾病,如对高血脂、动脉硬化、更年期障碍等具有一定疗效。

富含维生素E 美容保健有助生育

美白抗衰老

维生素E可有效对抗自由基,抑制过氧化脂质生成,祛除黄褐斑;抑制酪氨酸的活性,从而减少黑色素生成,还能促进人体新陈代谢、防止动脉硬化、减慢组织细胞衰老,进而推迟老年斑的出现,使人的皮肤保持细腻而富有弹性。

促进生殖

维生素E能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产

改善血液循环

维生素E可以抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末梢血管扩张,改善血液循环,还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症等方面有很好的疗效。

预防老年痴呆

美国阿尔茨海默氏症协会的研究人员有研究表明,每日服用一定剂量的维生素E有益于预防老年痴呆症

富含维生素E的食物

果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。

富含维生素E 美容保健有助生育,所以有些人为了尽快补充维生素E,使用一些快速补充的产品,其实通过饮食、水果就可以很好的补充的。

本文来源:全民健康网 编辑:xiaoxia
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维生素E又称生育酚,维生素E能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;维生素E是一种脂溶性维生素。使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。