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开车族应适当补充维生素A

xipingping

http://food.qm120.com2010-10-29 13:44:03 来源:全民健康网

开车的朋友可能都有过这样的经历,就是面对迎面而来的汽车开的远光灯,被晃之后,几秒钟眼前一片漆黑。这种情况是非常危险的,,这种情况如果出现的时间比较长,次数比较频繁的话,那么司机朋友就该注意了,平时的饮食应补充一些维生素,以免出现危险。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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相对于VC来说,维生素A可能有一点陌生。维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)是一个具有酯环的不饱和一,包括维生素A1、A2 两种。维生素A1 和A2 结构相似。维生素A只存在于动物性食物中,A1存在于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,而A2存在于淡水鱼的肝脏中。