谁再说做饭费时 什锦炒饭20分钟就搞定

　　所需材料：

　　 1勺花生或蔬菜油

　　半杯培根，切成小片

　　 2个中型的大蒜，切碎

　　 4杯蒸好的米饭，冷却

　　 2个鸡蛋，打散

　　半杯冰生梨

　　半杯带壳毛豆

　　 3根葱，切碎

　　 2勺酱油

　　 1勺芝麻油

　　步骤：

　　 1）取一不粘锅，用中火热油，当油开始起泡后，放入培根翻炒一下，约5分钟。

　　 2）接着放入大蒜宝箱，约10-20秒。再放入米饭翻炒约3-5分钟。

　　 3）倒入打好的鸡蛋搅拌，直到米饭被鸡蛋完全包裹，约2分钟。再放入蔬菜翻炒约3分钟。

　　 4）最后，放入葱，酱油和芝麻油翻炒约1分钟就完成了！！

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]