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家庭凉面怎么做?

http://food.qm120.com2010-03-06 08:32:02 来源:全民健康网

  摘要:煮好的面条过凉后,要沥干水分,拌入少许香油,防止面条粘连。

 

  主料:面条

  辅料:熟鸡胸脯肉、熟火腿丝、熟中虾、绿豆芽、黄瓜丝、蛋皮丝、榨菜末、熟芝麻

  调料:盐、生抽、蒜泥、葱末、香油、辣椒油、芝麻酱、鸡精、高汤、醋、冰块水

  做法:

  1、将面条放入开水中煮熟捞出过凉后,倒入器皿中,加入适量香油拌匀待用;

  2、将绿豆芽放入开水焯一下捞出过凉;

  3、取一器皿加入蒜泥、葱末、榨菜末、辣椒油、熟芝麻、生抽、盐、芝麻酱、鸡精、醋、高汤调均匀待用;

  4、将鸡胸脯肉、火腿丝、熟中虾、绿豆芽、黄瓜丝、蛋皮丝放入装有面条的器皿中,淋入调好的汁即可食用。

  特点:凉爽适口,味道鲜香,营养丰富。

  天天提示:煮好的面条过凉后,要沥干水分,拌入少许香油,防止面条粘连。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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