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四种食物 帮你促进消化不良

http://food.qm120.com2013-08-30 11:11:40 来源:全民健康网

    3.苹果(苹果食品)

  苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素(纤维素食品)可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

 

  4.西红柿

  含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素c,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化(消化食品)脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。

  以上就是几种促进消化不良的食物,相信大家都有所了解,消化不良,很容易就导致营养物质无法及时被吸收,同时造成废物的堆积,甚至引起便秘。所以有消化不良的人可以多吃以上食物哦!

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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