防心脑血管疾病的食疗

　　3.海带

　　在心脑血管疾病的食疗方法中，还带同样是必不可少的一种食物，研究人员指出，多吃些还带可以有效的起到防治心脏病的作用。这是由于在海带中含有大量的岩藻多糖、昆布素，这些营养成分均有类似肝素的活性，不仅可以帮助我们有效的起到防止血栓的作用，与此同时还可以有效起到降胆固醇、脂蛋白的作用。

　　尤其是一些患有动脉粥样硬化的患者，在平时生活中更应该多吃些海带，以此来抑制动脉粥样硬化的出现以及恶化，甚至出现有中风的危险。