警惕!六种诱发癌症的食物

　　生活中我们常常会吃到很多食物，但是你能不能分辨出来哪些食物吃了好，哪些食物吃了伤身呢？今天就为大家介绍六种最易诱发癌症的食物。

　　常见的不健康食物1.臭豆腐

　　臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

　　常见的不健康食物2.味精

　　每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

　　常见的不健康食物3.葵花子

　　葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

　　常见的不健康食物4.猪肝

　　每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。

　　常见的不健康食物5.咸菜

　　长期吃咸菜菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，咸菜含有亚胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

　　常见的不健康食物6.爆米花

　　爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

　　以上这六种食物相信是生活中最常见的吧，甚至是大家经常吃的，但是虽然很常见，却是对健康最不利的，经常吃很容易诱发癌症。