女人气血不足吃什么补血

　　四、当归乌骨鸡

　　食材：材料：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适量

　　做法：

　　1.枸杞、当归清洗干净，放入纱布袋中并且用一半白酒浸泡6-8小时备用;乌骨鸡宰杀后去毛去内脏清洗干净，备用;

　　2.将半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外，然后再把药袋和生姜纳人鸡腹内，置于容器中上笼用武火蒸1小时。之后再改用文火蒸1小时，最后停火除去药袋和生姜并且把鸡斩块装盘，并且将汤汁加味精后浇在鸡块上即可。

　　女人补血的食谱有狠毒，而这些都是只做最简单，补血效果极为明显的食谱。因此有补血需要的女性，可以多吃些以上食物。