血糖高的患者吃什么好

　　4、苦瓜

　　我国中医指出苦瓜性味苦寒肉质柔嫩，具有很好的降血糖降血脂功效。而且在苦瓜中还含有极为丰富的维生素c，这是一种非常有效的抗氧化剂，同样具有很好的降血糖功效。而苦瓜中最具降血糖功效的物质是苦瓜皂苷，它不仅有类似胰岛素样作用同时还具有刺激胰岛素释放的功能。

　　对于血糖高患者而言，以上这些食物是平时生活中降血糖作用最明显的，因此经常血糖不稳定的人群应该多吃这类食物。