低血压的饮食调理方法

　　四、补血食物

　　专家提醒低血压人群在平时生活中可以适当多吃些具有健神补脑功效的食物，比如像桂圆、莲子、大枣、桑椹等，这类食物经常食用可有效的起到增强体质作用。如果是因为失血及月经过多而导致的低血压人群，在平时生活中更应该多吃些提供造血原料的食物，比如像鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等。

　　这些都是低血压患者的食疗方法以及饮食安排，只有按照这样的饮食进行食疗，才能更好的起到缓解不适症状的目的。