低血压的饮食调理方法

　　一些低血压的人群在平时生活中经常会出现有头晕、手脚冰凉、呼吸不畅的情况，这个时候不妨通过一些食疗方法进行有效的调理。生活中能够调理低血压的食疗方法有很多，比如：

　　一、参桂炖猪心

　　食材：猪心1个、党参、黄芪、肉桂桂枝各6克、当归12克，橘皮、甘草各9克，葱、姜食盐

　　做法：

　　1.猪心清洗干净，切成数片备用;其他药材都适当清洗，备用;

　　2.将猪心片放入砂锅中，并且放入适量的清水，同时加入党参、黄芪各15克，肉桂、桂枝等药材，用文火炖烂熟。最后去药食猪心，并且饮汤。

　　参桂炖猪心对慢性低血压证属气阳虚的患者具有很好的保健作用，尤其是因为低血压而导致的胸闷呼吸不畅患者更应该多吃，以此来缓解这些不适症状。

　　二、加味生脉粥

　　药材：人参6克(或党参21克)，麦冬、黄精各15克，橘皮12克，炙甘草9克，五味子6克

　　做法：

　　1.粳米淘洗干净，备用;

　　2.将这些药材一块放入砂锅中水煎，最后滤汁去渣。放入淘洗干净的100克粳米以及适量的清水，煮成粥后食用。

　　加味生脉粥可以1日内分2次服食，这种药粥对于慢性低血压证属气阴虚患者具有很好的治疗作用，因此这部分患者在平时生活中应该多吃这类药粥。

　　三、药物蛋糕

　　药材：黄芪、沙参、白术、玉竹、熟地、党参、泽泻、茯苓、太子参各9克，当归、橘皮、谷芽、川芎、甘草、炒白芍各6克，桂枝3克

　　做法：

　　1.这些药材都清洗干净并且去杂质，然后沥干水分烘干，之后加工成细末备用;鸡蛋1000克打入缸内，加白糖900克然后顺时针搅约半小时，出现乳白色时筛入面粉700克和中药末搅匀。

　　2.蒸箱架放入蒸笼内，并且在箱内垫细草纸一层倾入调好的蛋浆料，用旺火沸水蒸熟最后撒上熟芝麻30克即可食用。