乳腺增生的饮食调理建议

　　4、含碘食物

　　食物中的碘可以帮助女性促使卵巢滤泡黄体化，从而起到降低体内雌激素水平的作用，这样便可以消除乳腺增生的隐患。含碘的食物有很多，其中最常见的便是海带，适当的多吃些海带还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。

　　乳腺增生患者在平时生活中还要注意多吃些新鲜的蔬菜以及水果，其中所含有的维生素、矿物质等营养物质同样能够有效的治疗乳腺增生。