平时吃什么对肝有好处

　　4.b族维生素

　　肝脏功能受损的人群在平时生活中还应该注意多吃些富含有b族维生素的食物，这种营养物质就像是我们肝脏的“油库”，适当的补充可以加速物质代谢让它们转化成能量。适当的补充不仅可以给肝脏“加油”，同时还可以起到修复肝功能、防止肝脂肪变性的作用，进而起到预防脂肪肝的作用。

　　面对吃什么对肝有好处这个问题，以上这些食物都是生活中最常见的，但却是保护肝脏最有利的食物，尤其是一些已经患有肝脏病的人群更应该多吃。