秋天吃什么可以预防感冒

　　4.含维生素c食物

　　不管是预防感冒还是治疗感冒，在平时生活中都应该多吃些富含有维生素c的食物，它可以间接促进抗体合成、增强免疫。由此可见补充维生素c有多么的重要，生活中富含有维生素c的食物有很多，比如像各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果等，都是补充维生素c的好食品。

　　面对吃什么可以预防感冒的问题，除了以上这些食物之外，专家还建议多吃些具有挥发性香味的食物，比如像生姜、芹菜等，都可以很好的预防感冒。