心脏不好吃什么食物

　　4.马铃薯

　　患有心脏病的患者还应该多吃一些马铃薯，马铃薯之所以具有保护心脏的作用，是因为在马铃薯中含有大量的维生素c和钠、钾、铁等营养物质，其中以钾的含量最为丰富。每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜，而大部分患有心脏病的患者都伴有低钾倾向。

　　经常吃马铃薯，不但能够起到很好的补钾作用，同时还能够帮助患者有效的补充糖、蛋白质及矿物质、维生素等营养物质，这些营养物质都能够很好的保护心脏。

　　面对心脏不好吃什么的问题，除了以上的这些食物之外，专家建议患者在平时应该多吃红色的食物，因为红色最入心，因此也就最具有保护心脏的功效了。