男人吃什么补血最快

　　5.红枣

　　一直以来红枣就是补血的代表，在红枣中含有大量的维生素以及果糖、氨基酸，并且我国中医认为红枣性暖，可帮助人体有效的改善血液循环。除此之外在红枣中所含有的某些成分还能增加血液中红血球的含量，从而增强骨髓造血功能。

      在男人吃什么补血最快的问题上，贫血的男性还可以通过食用草莓、胡萝卜来起到补血的作用，特别是胡萝卜还具有日本人参之称，因此更应该多吃。