最有效的豆浆减肥食谱

　　3.利尿作用

      豆浆具有很好的利尿作用，这是很多人都不曾了解的，如果水分在体内聚集而无法排出的话就会导致水肿型肥胖的出现。但如果在减肥期间或者是在平时的生活中，能够适量的多吃一些具有利尿作用的食物，不但能减少水肿机会，同时还能带走一部分的热量，从而达到双重的效果。

      以上这些豆浆减肥食谱都具有很好的效果，但一定要注意坚持，只有坚持才能让你更好的享瘦。除此之外还要注意多运动，以此来巩固减肥的结果。