最有效的豆浆减肥食谱

　　2.高纤维

      豆浆减肥食谱之所以如此有效，是一位内所有的豆类食物都属于高纤维食品，适量的食用能够很好的解决便秘的问题，同时还能增强肠胃蠕动功能，经常食用可避免小腹凸出。而且豆浆不仅仅具有良好的减肥作用，除此之外还能帮助我们有效的减少面部青春痘、暗疮的发生，让肌肤显得更加的白皙润泽。