吃什么补精子最有用

　　4.性激素食物

　　男性在日常的生活中还要注意适时的增强性功能，临床研究发现，要想补精子首先一定要增强性功能。因此在日常的饮食中，不妨多吃些含有性激素的食物，在补精子的基础上还能有效的提高性功能。含有性激素的食物很多，比如像羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭等，在这些食物中所含有的性激素都具有促进精原细胞分裂和成熟的作用，对生精有很大的益处。

      因此在吃什么补精子的问题上，应该适量的多吃这些含有性激素的食物，除此之外在日常的生活中还要注意，应该养成良好的生活习惯。