哪些是高脂肪食物

      4．加工的肉类食品

      很多加工过后的肉类食品中都含有大量的亚盐，比如像火腿肠，如果经常食用的话存在有很大的致癌风险。而且肉类食品在加工的过程中还会大量的添加防腐剂、增色剂和保色剂等，这些人工添加剂都会造体肝脏负担加重。

      火腿肠等肉类加工品多半是高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害，同时还有可能会诱发高血压并发症的出现。