今年冬天吃什么水果好

　        冬季的气候非常的干燥，因此对冬天吃什么水果好的问题才会更加的重视。特别是在更加严寒的北方地区，其干燥的程度让人非常上火。那么冬天吃什么水果好，才能将这些上火的症状一一排除呢？

           但在冬天吃水果的时候一定要注意，因为水果大都非常寒凉，所以食用的时候比较好是尽量挑选一些温热性的水果，以免我们的肠胃吃不消。

　     　1.梨

           冬天水果的品种本来就不多，因此我们可以选择的范围也就大大缩小了，要说到冬天最适合的水果非梨莫属。我国中医指出梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适合容易上火的秋冬季食用，特别是对于一些冬季发热和内热人来说梨绝对是消火的良品。

           而且梨对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结等症状都有着很好的调理作用。同时梨还有着降低血压、清热镇静的作用，这是由于在梨中含有大量的糖分和维生素，同时还有保肝和帮助消化的作用。但是因为梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，比较好是不要过量食用。

　   　 2.甘蔗

          甘蔗同样是冬季为数不多的冬季水果品种之一，在冬天吃什么水果的问题中，它也算是其中一员。甘蔗具有很好的滋补清热功效，并且在甘蔗中还含有大量的营养成分。甘蔗之所以被称为清凉补剂，是因为它对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。

          甘蔗的功效远远不止有这些，如果因为劳累过度或者是过度饥饿者出现头晕的情况，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但同时也要注意一点，那就是如果脾胃虚寒和胃腹疼痛的人千万不要多吃。

　　    3.其他水果

          除了梨还有甘蔗之外，冬天吃什么水果好的问题中还有苹果、桔子、香蕉、山楂等水果。在冬季吃苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。

　　    今天是立冬，过了今天之后天气将会更加寒冷，这个时候除了要注意冬天吃什么水果好的问题之外，同时还应该尽量的多吃一些温热性的食物， 以此来抵御寒冷的冬季。