五种隔夜菜能吃吗？

         近年来“隔夜菜能吃吗？”这个问题备受关注，其原因是因为癌症的高发，致癌的原因很多其中隔夜菜就是原因之一。那么“隔夜菜能吃吗”？

 
         所谓“隔夜菜”并不单指放了一夜的菜，只要超过8-10小时都属于隔夜菜。专家指出，在隔夜菜中含有许多不利于人体的物质，而导致人体中毒以及致癌的成分主要是两方面的原因，第一是因为食物中的化学物质产生了致癌物，如亚盐这种物质即使加热也不能去除。而另外一种原因是在放置的过程中，受到了外来细菌的二次污染。

　   　1.绿叶菜

　  　对于隔夜菜能吃吗这个问题，首先要提的便是绿叶蔬菜，这类蔬菜是千万不能过夜的。通常情况下茎叶类蔬菜盐含量最高，而瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。因此如果一次性购买了因此，如果同时购买了大量的蔬菜的话，应该先吃大白菜、菠菜等。

        而对于上班族来说，如果要想提前一晚做好明天要带的菜，首选瓜类蔬菜，而像茎叶类的蔬菜是必须要禁止的，否则话很有可能会出现食物中毒的情况。

  　　2.隔夜海鲜

　     在隔夜菜能吃吗的问题上，海鲜类食物同样应该注意，比如螃蟹、鱼类、虾类等海鲜，如果隔夜的话就会产生蛋白质降解物，它会严重的损害我们肝脏以及肾脏的健康。如果购买的海鲜的时候买的过多，不妨将生海鲜用保鲜袋或保鲜盒装好，放入冰箱冷冻，下次再烹调。

　  　3.半熟蛋

　  　还有一部分人喜欢吃一些蛋黄软软的半熟蛋，这种鸡蛋也是非常不利于人体健康的。因为在烹制的过程中没有完全熟透，因此杀菌并不彻底，再加上鸡蛋营养丰富，格外容易滋生细菌，食用后会发生危险。如果蛋已熟透，而且低温密封保存得当，隔夜再吃是没有问题的。