失眠的治疗方法有哪些
http://food.qm120.com2011-10-21 09:55:18 来源:全民健康网
五、奇异果
大部分人群之所以会出现睡眠障碍,主要与中枢神经过度唤起及交感神经过度兴奋有关,或是受压力荷尔蒙大量分泌的影响。要想缓解这一状况在平时不妨多吃些奇异果,子啊奇异果总汉语大量丰富的钙、镁及维生素c,有助于神经传导物质的合成与传递。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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