军训时的饮食注意事项

       三、拒绝刺激性食物

       很多同学在军训完之后通常都发现自己又黑了很多，其实除了是由于紫外线晒黑的之外，同时日常饮食的不合理安排也是其中的一个原因。在军训期间比较好是少吃一些太咸以及太辣的食物，这些食物会导致肌肤色素沉着。