中秋饮食的注意事项
http://food.qm120.com2011-09-05 09:20:49 来源:全民健康网
4.日夜搭配
很多人都喜欢在一些节日里面玩通宵,既然通宵那当然少不了吃点宵夜,但由于在白天饮食过于丰富,因此在吃宵夜的时候一定要注意,比较好是以馒头、包子、面条等食物为主,这样既充了饥,又不伤脾胃,还有利于睡眠。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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4.日夜搭配
很多人都喜欢在一些节日里面玩通宵,既然通宵那当然少不了吃点宵夜,但由于在白天饮食过于丰富,因此在吃宵夜的时候一定要注意,比较好是以馒头、包子、面条等食物为主,这样既充了饥,又不伤脾胃,还有利于睡眠。