白领族吃什么抗疲劳

　    二、b族维生素

　　如果感觉到疲劳或者是压力大的话，不妨多补充些维生素b1、维生素b6、维生素b12等b族维生素，它们都是缓解压力、营养神经的天然解毒剂。这些b族维生素能将人体内积存的代谢产物尽快处理掉，是消除疲劳必不可少的营养素，同时也是我国人民最容易缺乏的维生素。