女性抗衰老的饮食秘方

       说到女性抗衰老，当然就不能不提到一些独具特色的抗衰老食物，正是因为有了这些食物，才能女性抗衰老工程更加的顺风顺水。

       1.鱼肉

　　 可以说鱼肉是女性抗衰老的专家，在鱼肉中含有丰富的优质蛋白，并且消化率还非常高。同时在鱼肉中还不含有多余的胆固醇，就算你过量食用，也不会带入过多的胆固醇。而且在鱼肉中还含有单不饱和脂肪酸，对美容护肤有着独特的功效。