哪些排毒的食物最有效

      5.白萝卜：

　　白萝卜自古以来就是解毒的良方，萝卜中的莱菔素，能够有效的抑制黄曲毒素、大肠杆菌等菌毒。并且白萝卜同时还具有醒酒的功效，饮酒后吃点白萝卜或者喝点萝卜汤，就能有效的帮助你醒酒。

      但由于萝卜性冷，且具“破气”作用，因此像一些体质偏寒的人群比较好少吃。同时少年白发的人比较好不要食用白萝卜，它会使血液无法充分供应养分到发根，头发更易变白。

      这些排毒的食物都是最为常见的，但也并不是说可以随便乱吃，所以在平时在进行排毒的食物也要兼顾自身的体质。